Tous les articles
Bien-être

Prévenir le burn-out : 7 signaux d'alerte à ne pas ignorer

Le burn-out touche de plus en plus de collaborateurs en Suisse. Apprenez à reconnaître les signes précoces et à mettre en place des actions concrètes pour protéger vos équipes.

Dr. Camille Roussel
22 avril 2026
6 min de lecture
Prévenir le burn-out : 7 signaux d'alerte à ne pas ignorer

Newsletter RH suisse

Tendances RH, droit du travail et bonnes pratiques pour PME.

Prévenir le burn-out : 7 signaux d'alerte à ne pas ignorer

Le burn-out n'arrive jamais du jour au lendemain. Il s'installe progressivement, souvent sous le radar des managers. En tant que professionnel RH, savoir détecter les premiers signes peut faire toute la différence.

Les 7 signaux à surveiller

  1. Fatigue chronique — Le collaborateur arrive épuisé, même après le week-end.
  2. Cynisme et désengagement — Les remarques négatives se multiplient, l'enthousiasme s'éteint.
  3. Baisse de performance — Des erreurs inhabituelles, des deadlines manquées.
  4. Isolement social — Le collaborateur s'écarte des réunions informelles, des pauses café.
  5. Irritabilité accrue — Des réactions disproportionnées face à de petits irritants.
  6. Troubles du sommeil — Évoqués lors des entretiens 1-to-1.
  7. Absentéisme en hausse — Des arrêts maladie courts mais répétés.

Comment agir ?

  • Mettez en place des entretiens de bien-être trimestriels.
  • Formez les managers à la détection précoce.
  • Proposez un accès anonyme à un soutien psychologique.
  • Surveillez la charge de travail via des indicateurs objectifs.

Le rôle clé du SIRH

Un SIRH moderne permet de centraliser les indicateurs (absences, satisfaction, charge) pour identifier les équipes à risque avant qu'il ne soit trop tard.

Newsletter RH suisse

Tendances RH, droit du travail et bonnes pratiques pour PME.

Prêt à transformer vos RH ?

Découvrez comment HRFlow peut vous faire gagner du temps au quotidien.